관계중독/사랑중독   
 
남편에게 또는 애인에게 모욕을 당하고 이용을 당한다고 알지만 떠나지 못하고 오히려 지나치게 의존되어 있는 관계중독,

언젠가 내가 열심히 노력하면 그 사람은 나를 진정으로 사랑하게 될 거야 그리고 그것을 내가 해야만 해. 아니면 이젠 이런 관계는 지긋지긋해 관계를 끝내야지, 이혼해야지 하면서도 하지 못하는 관계중독,

자기 파괴적인 환경에 노출시키는 관계중독,

부모와 따뜻한 관계를 맺어 보지 못한 결과로 늘 누군가에게 그 근원적인 욕구를 채우려 한다. 누군가 자신에게 조금만 친절을 베푼다면 금세 자기의 온 마음을 주고 지나친 의존을 보이게 된다. 자신의 지나친 의존만큼 상대가 반응을 해주지 못할 때 불안해 지기 시작한다. 나를 떠나면 어떡하지..나는 외로워..

관계중독자는 순응적이며 인정받으려고 노력한다. 자기 자신을 좋아 하지 않기에 남이 나를 좋아 해 준다는 어떤 움직임만 보여도 그 대상에게 의존되어 버린다.

혼자 있으면 외로움이 밀려오고 두려워진다.

이런 힘든 관계를 벗어나기 위해서 표면적으로 여러 곳에 도움을 요청하고 도움을 받아 보지만 결정적인 순간에 자신이 그 도움을 뿌리치는 선택을 하게 되는 모습

자신을 형편없게 생각하고 상대를 높이 평가하는 의식적인 영역으로 살아가긴 하지만 내 깊은 내면의 영역은 대상을 무시하는 소리는 감추고 있는 이중의 태도.

나를 버릴까봐 하는 불안으로 애인에게 전화를 몇 십 통 또는 몇 백통을 하루에 하게 된다.

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The questions as set out below are to be used as guideline to check if you suffer from an addiction. They are not meant to be used as a method of diagnosis, nor does a negative answer to these questions give you the guarantee that addiction is not present in you.

We are aware of the fact that diagnoses of addiction is a very serious and personal matter. We hope these questions can help you with this. Try to look at yourself and how you feel inside honestly whilst taking these tests.
 
  Yes No
  1. Is their more pain than happiness in your life?   
  2. When you talk with your girlfriends do you talk more about his problems and thoughts?   
  3. Do your sentences start with, he?   
  4. Do you blame his gloomy moods, indifference or put downs on his problematic youth?   
  5. Do you try to change him? therapeutise him?     
     
  6.
 Do you underline sentences in self help books that we think could help him?   
  7. When his behaviour towards you is not sympathetic, do you just accept it, hoping that if you stay attractive and loving enough he will change for you?   
  8. Does the relationship put you in emotional or even physical danger?   
  9. Do you have a relationship with an alcoholic, gambler, sex or drug addict?   
10. Do you know the relationship is bad for you, but don’t make any efforts to end it?   
     
11. Do you give yourself reasons to stay in the relationship that do not outweigh the damaging aspects of the relationship?   
12. When you think about ending the relationship, you feel uneasy and frightened, which attaches you even more to this relationship?   
13. When you try to end the relationship, do you have physical feelings of withdrawal, that disappear as soon as you start the relationship again?   
 
 
If most of these signals pertain to you, you are probably in a addictive relationship and you have lost the capacity to guide your own life. The first step towards recovery is to recognise the problem and to inventory the addict behaviour.By working on your own recovery with a counsellor of within self help groups you will be able to see if the relationship can be improved or if you should end it.