Self Check

성중독 자가진단

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성중독·음란물중독 자가진단입니다. 최근 6개월~1년을 떠올리며 각 문항에 솔직하게 답해 주세요. 모든 응답은 익명이며 서버에 저장되지 않습니다. 이 검사는 진단이 아닌 참고용 자기점검으로, 지금의 상태를 객관적으로 돌아보는 데 도움을 드립니다.

📝 문항 10개 ⏱ 약 1분 🔒 익명·무료
Q1.음란물 시청·자위·성적 행동을 줄이거나 끊으려 했지만 실패한 적이 있다.
Q2.성적 행동(음란물·자위 등)에 쓰는 시간이 점점 늘어난다.
Q3.성적 행동 뒤에 죄책감·수치심·공허함을 자주 느낀다.
Q4.가족·연인에게 나의 성적 행동을 숨기거나 거짓말을 한 적이 있다.
Q5.학업·직장·인간관계에 지장이 생겼는데도 멈추기 어렵다.
Q6.점점 더 강하거나 자극적인 성적 콘텐츠를 찾게 된다.
Q7.스트레스·불안·외로움을 성적 행동으로 풀려고 한다.
Q8.성적인 생각이나 충동 때문에 일상에 집중하기 어려울 때가 있다.
Q9.“이번이 마지막”이라고 다짐해도 얼마 못 가 다시 반복한다.
Q10.성적 행동 때문에 나 자신이 통제되지 않는다고 느낀 적이 있다.

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※ 본 자가진단은 성중독에 대한 이해를 돕기 위한 교육용 자기점검이며, 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 어려움이 지속된다면 전문 상담사·의료기관의 도움을 받으시기 바랍니다. 긴급 상담: 070-7542-9324 (평일 10~19시).